টিনএজ বয়সে ব্রণ কেন হয় এবং করণীয় কি?

টিনএজ বয়সে হরমোনের পরিবর্তনের কারণে ত্বকে সেবাম বেশি তৈরি হওয়া এবং পোর ক্লগ হওয়ার ফলে ব্রণ হওয়া খুবই সাধারণ। তাই ব্রণ দেখলেই অনেকগুলো প্রোডাক্ট ব্যবহার শুরু না করে সহজ একটি রুটিন দিয়ে শুরু করুন।

🔴 যা করতে পারেন:

🔻দিনে ১-২ বার জেন্টল ক্লিনজার দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন।

🔻ত্বক তৈলাক্ত হলেও ময়েশ্চারাইজার বাদ দেবেন না। লাইটওয়েট ফর্মুলা বেছে নিতে পারেন।

🔻প্রতিদিন ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন, বিশেষ করে বাইরে গেলে।

🔻স্যালিসাইলিক অ্যাসিড (Salicylic Acid), বেঞ্জয়েল পারঅক্সাইড (Benzoyl Peroxide) বা রেটিনয়েডের (Retinoid) মতো অ্যাকটিভ প্রয়োজন হলে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী বা ত্বকের সহনশীলতা বিবেচনা করে শুরু করুন। একসঙ্গে অনেকগুলো অ্যাকটিভ শুরু করবেন না।

🔻ব্রণ চেপে বা খুঁটে ধরবেন না। এতে দাগ ও স্কার হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে।

🔻বারবার মুখে হাত দেওয়া এবং অপরিষ্কার মোবাইল মুখে লাগানো এড়িয়ে চলুন। বালিশের কভারও নিয়মিত পরিষ্কার করুন।

ব্রণ খুব বেশি হলে, ব্যথাযুক্ত হলে, বড় আকারের হলে বা দীর্ঘদিনেও না কমলে নিজের মতো করে একের পর এক প্রোডাক্ট ব্যবহার না করে ডার্মাটোলজিস্টের পরামর্শ নিন।

🔴 মনে রাখবেন, টিনএজে ব্রণ হলে নিয়মিত যত্ন, সহজ রুটিন এবং ধৈর্য গুরুত্বপূর্ণ।